El mío comenzó con un grande batido (dos zanahorias, pepino, dos limones y una naranja) noqueó en frío y un poco de carne a la cacerola jugoso, caliente, cocinados con ajo y cebolla roja. Delicioso!
No puedo creer la diferencia en mi cuerpo, el pelo, la piel, la salud y el suministro en comparación con el tiempo que comía pan y bebí caja de luz de jugo. Comí lo que dijeron que hice bien y ignoré lo dijo claramente mi cuerpo la falta de disposición. También ignora lo que vi en el espejo: Todo estaba equivocado!
En la vida, cada vez que trataba de llegar del punto A y llegar al punto B, que cayó en varias trampas. Estas trampas son comunes en varias áreas!
Pero parece que la manera de perder peso es lo que tiene más trampas! Aquí vamos:
Nueve trampas que Gancho que quiere bajar de peso!
Fingiendo no ganado - Por alguna razón, a veces tenemos la tendencia a ocultar que el aumento de peso, utilizar ropa holgada, evitar el tema cuando alguien hace un comentario al respecto. ¿Cómo Rodrigo, sólo el viento pega la ropa de la verdad aparece, jeje. Pero no aceptar los hechos es siempre una causa de sufrimiento y el estancamiento en nuestras vidas. Las fotos que esta realidad es clara.
Esperar un milagro - Las mujeres utilizan la ansiedad y el miedo para lograr los propios objetivos, pero los hombres generalmente usan esperanza: La esperanza de que el exceso de grasa que se resuelva solo o llegar al resultado sin hacer lo que hay que hacer. La esperanza nos convida a disfrutar la imaginación cuando lleguemos a nuestra meta, en lugar de poner manos a la obra. El secreto es bueno para nosotros tener una idea de lo que queremos ver el programa y las oportunidades, pero es por las manos-sobre que trae el resultado. Adivina qué método da más resultados?
Comer menos - Este es un clásico! La pérdida de peso es sólo cierra la boca, ¿no? El problema es abierta y después de hartarse alimentos que no pierden peso. Comer menos metabolismo cae más rápido, y usted termina el ejercicio naturalmente menos para compensar. Este mecanismo no es el resultado de la preocupación en una dieta de dieta, pero simplemente no le permiten perder peso si usted no cambia su dieta.
Si hacer más ejercicio - Esto también es un clásico! Si el ejercicio es excelente, mejora su capacidad de quemar grasa. Pero también aumenta su hambre. En un ejercicio de poder correcta es esencial para mantener la grasa corporal quema para obtener energía. Pero si usted come lo que no pierde peso, no resuelve el problema de la grasa.
Hacer dieta - El peor error de todos: Las dietas persona, pierden masa fluida y delgado, a continuación, vuelve a alimentar el camino equivocado y no quieren engordar. Nuestras células de grasa no mueren cuando perdimos peso, sólo vacío. Y ellos están al acecho, esperando a que se olvida de llenar de nuevo.
¿Crees que sabes qué hacer - Esta es la trampa que nos hace caer en todos los demás. A veces pensamos que sabemos qué hacer, así que sólo el tiempo con formas ineficaces para bajar de peso o lograr cualquier meta perdiendo. A veces es mejor sentarse y hacer un viaje a ir a cavar y luego encontrar que no sabemos ni la mitad de lo que pudimos!
Sucumbir a la presión social - Es probable que tenga algunos empujador de alimentos en su familia, ¿verdad? Los empujadores de alimentos son aquellas simpáticas personas que aman a alimentar a la gente, pero lamentablemente a veces no saben lo que está ofreciendo, tendrá un impacto negativo en nuestra salud y pérdida de peso. He enumerado algunas técnicas para hacer frente a los empujadores de alimentos que el artículo aquí.
Espere más tarde - Esta trampa es problemática no sólo en la pérdida de peso, pero en cualquier área de la vida donde se necesita disciplina para producir un resultado. Nuestra mente utiliza un mecanismo muy eficiente: No importa el mañana, porque la próxima semana, etc. Pero el mañana nunca llega, ¿verdad? Cuando mañana se convierte en hoy, mañana se convierte en hoy. Cuando te das cuenta, no han producido nada y 3 meses, un año o 30 pasado. Late un lamento amargo. No desatente: Es en esto que la vida pasa.
Coloque sus gustos a sus sueños - Un ejemplo clásico aquí es la frase: No me gusta comer esto o aquilo.¨ Si usted necesita comer algo que perder peso, es algo natural, no como! Además, sólo cuando tenemos límites es que sólo el uso de nuestra creatividad a nuestro favor.
Nos encanta ganar límites. Es una forma de ver en la práctica que crecemos o mejorar. Antes dije: ¡Oh, no me gusta la ensalada ¨ Hoy sé muchas formas y técnicas de comer ensalada que se pone muy sabroso !. Cuando usted pone la disciplina como tú sólo crece y aprende de la experiencia.
