El simple Super Secreto ¿Qué hace que la pérdida de peso fácil!

El simple Super Secreto ¿Qué hace que la pérdida de peso fácil!

¿Tiene dificultad para mantener unos hábitos alimenticios correctos que faciliten su salud y la pérdida de peso?

Vive pisar la pelota, fuera de tiempo y fuera de control, comiendo lo que no deberías cuando no debe, y luego te arrepientes? Si es así, este artículo de hoy es para ti.

Es el consejo que realmente define el éxito de su cambio de malos hábitos de hábitos saludables.

Cómo sana Moda comida puede ser super fácil?

¡Ah! Si la gente supiera el poder de hábitos! La capacidad que tenemos para ganar cosas realmente increíbles en nuestras vidas para crear hábitos favorables y repetir acciones para formar el hábito. Si usted desea aprender más acerca de los hábitos, lea este artículo aquí después, con todo lo necesario para aprender. Simplemente haga clic en él se abre en otra ventana.

Si usted ha leído, usted sabe que mediante la repetición de un mal comportamiento, como comer unas galletas rellenas, refuerzas sus malos hábitos. Esto hace que sea aún más difícil de dejar este hábito y construir nuevos hábitos saludables.

Secreto de hoy es: Cambiar el medio ambiente a su ventaja!

No tan rápido! Ya no tendrá sentido.

geladeiraImagine esta situación: Eres bastante hambre. Abre el armario y ha llenado la galleta, galleta, galleta y el agua salada y el pan ... Se abre el refrigerador y tiene, pastel, leche, jugo en caja, mozzarella y jamón ...

Para aquellos que quieren perder peso, esta es la peor situación posible. En esta situación, su entorno de trabajo totalmente en contra de usted.

Ahora, imagine otra situación: Eres bastante hambre, abrir el armario y ver un paquete de galletas rellenas ... Abre la nevera y ver un plato de ensalada con verduras crujientes y suculentos ...

A menos que usted ya tiene los muy fuertes hábitos correctos cuando te das cuenta ya se habrá comido la mitad del paquete de Oreo. Aquí, o ya formado fuertes hábitos saludables a través de la repetición y la experiencia, o usted tendrá que hacer un esfuerzo consciente, que suele ser casi doloroso. En esta situación, el entorno funciona parcialmente en contra de usted. Es mejor, pero todavía está lejos de ser ideal.

Creo que nuestros hábitos son responsables de la mayoría de nuestras decisiones inconscientes.

Ahora imagine una tercera y última situación: usted es bastante hambre. Abra el gabinete y tiene harina de nada, sólo una lenteja puede, un paquete de cortezas de cerdo frito y una lata de sardinas.

Abra el refrigerador y no tiene la torta, no hay galletas, ninguna bebida rica en azúcar. Ensalada de Juicy sigue ahí.

¿Te das cuenta de que en toda la casa, sólo tiene alimentos para bajar de peso. Usted sólo tiene una opción: Come lo que va a perder peso, fortalecer los buenos hábitos y debilitar el mal. Vea lo fácil que es?

Se trata de cambiar su entorno para su ventaja. La eliminación de la alrededor de las malas opciones, sólo tienes que tomar la decisión correcta. Se convierte en la decisión del mínimo esfuerzo.

Por supuesto, usted puede ir a la tienda de comestibles o para la panadería y comprar los alfajores, pero esto requiere el esfuerzo de ir a la tienda a hacer algo malo, mientras que la decisión correcta es justo en frente de usted.

Saber màs http://tinyurl.com/incenerador-grasa-ya